Audrey Koelbert diététicienne nutritionniste Nutritionniste

J'avais essayé plusieurs fois des régimes avec la prise de compléments alimentaires. Au départ, cela fonctionnait avec une perte de poids très rapide, mais à terme, beaucoup de frustrations, de restrictions et de mal être physique (maux de ventre, fatigue...) qui me faisaient reprendre + de kilos ensuite. J'ai poussé la porte du cabinet d'Audrey en me disant qu'un rééquilibrage alimentaire serait plus bénéfique à ma santé et suffisant pour ma perte (10-12 kg à perdre) mais avec dans l'esprit, que sans complément, cela fonctionnerait moins bien tout de même. Heureuse de constater que j'ai eu tort ! La perte de poids est douce et progressive, je ne suis pas affamée, je mange absolument de tout et j'apprends à mieux connaître mes besoins et mes envies. J'apprends aussi à mieux manger, trouver l'équilibre, comprendre les composants des aliments, les étiquettes etc...pour que cette alimentation rééquilibrée devienne la norme et évidemment toute la famille en profite ! J'ai gagné à tous les niveaux : physiquement, je me sens moins fatiguée et j'ai aussi gagné en qualité de peau et bien sûr en taille de pantalon. Je ne suis pas sportive mais Audrey me donne des astuces pour garder la forme et me sentir bien. Parfois, il y a des coups de mou, mais grâce à l'écoute et la gentillesse d'Audrey, on ressort du cabinet toujours plus motivée et avec de nouvelles astuces. Et surtout, il n'y a JAMAIS de jugement. On réajuste, on se donne des objectifs et on accepte que chaque corps est différent. La mesure par impédancemétrie à chaque rendez-vous permet de suivre l'évolution et de personnaliser la prise en charge. J'emmène également mon ado de 12 ans qui apprend pleins de trucs et astuces pour stabiliser son poids, il reçoit des objectifs et aime relever les challenges, ça lui donne une bonne base des aliments bénéfiques à consommer sans être dans un régime ou une focalisation de son poids, mais plutôt dans un état d'esprit de préserver une bonne santé. Je ne peux que vous recommander d'aller voir Audrey KOELBERT, diététicienne nutritionniste, pour vos interrogations sur la nutrition (que ce soit pour une perte de poids, pour réduire le sucre, pour manger plus sainement, pour vos enfants ou vous-même....etc), vous trouverez une écoute, pleins de conseils et des solutions concrètes. Alors, foncez :-)

Avant de pousser la porte du cabinet d'Audrey j'ai cherché via des avis sur le net ou de personnes, leurs avis. J'ai longtemps hésité car le poids et moi est une histoire de longue date avec des mémoires de corps...je me suis dis dépenser des sous pour rien, je n'ai plus envie...et je me suis lancée mais avec un peu de retenu...aujourd'hui je ne regrette pas, Audrey est à l'écoute, explique bien les choses et trouve toujours des astuces qui facilitent la vie et s'appliquent à la famille. Je perds petit à petit mais l'essentiel pour moi est de ne plus voir l'aiguille changer de sens.

Je souhaitais perdre un peu de poids et j'avais essayé plusieurs méthodes mais je ne faisais que du yoyo. J'ai rencontré Audrey en janvier de cette année suite à un bon cadeau et ce fut le déclic. Elle a su m'accompagner et m'aider dans mon projet. Je ne regrette en rien ses conseils, ses suivis et ses astuces pour manger bien et sain, elle s'adapte à notre mode de vie pour nous conseiller et améliorer notre mode de consommation. Toute la famille a finalement profiter d'une alimentation équilibrée. Grâce au programme donné par Audrey, j'ai perdu 11 kilos en 5 mois sans frustration mais avec la volonté d'y arriver et de m'y tenir. Fini mes mauvaises habitudes et bienvenue à un mode d'alimentation sain et équilibré. Merci Audrey.

Praticienne excellente! Elle est très à l’écoute et donne que des bons conseils. Très encourageante. Je me sens en meilleure forme, et je perds du poids doucement. N’hesitez pas à prendre rdv.